Imunitet kod dece – korisni saveti

Imunitet kod dece – korisni saveti

Većina roditelja se slaže da ne prođe gotovo ni jedan dan a da ne razmišljaju o zdravlju svog deteta. Sam dolazak na svet novog člana u porodici je pokrenuo gomilu briga koje se, pre svega, odnose na njegovo zdravlje. Imunitet kod dece je važno očuvati i unaprediti kao bazu za celokupno zdravstveno stanje buduće mlade osobe. Čini se da savete za poboljšanje imuniteta kod dece kao i preparate koji se preporučuju od strane imunologa možemo da susretnemo na svakom koraku. Ipak, najzdravije je, kako se stručnjaci slažu, omogućiti očuvanje imuniteta deteta na prirodan način.

 

Važno je napomenuti da je imunitet nešto sa čime se osoba rađa, ali da se na njemu mora “raditi” odnosno o njemu se mora misliti u svim periodima odrastanja i svih životnih dobi, ne samo kod dece već i dok svake osobe.

 

Evo i nekoliko saveta koji će koristiti svakom roditelju i učiniti da brine manje, a učini više za svoje dete i njegovo zdravlje.

 

Šta se dešava sa imunitetom novorođenčeta?

 

Tanana nit koja je veza između majke i njene tek rođene bebe je majčino mleko. Ono je “izvor života” i dragoceno je iz puno razloga. Naučna istraživanja su potvrdila ono što svaka majka oseća i u šta duboko veruje, a to je da su prvih šest meseci bebinog života najvažniji period u kom bi svakoj bebi značilo da se hrani majčinim mlekom. Upravo je to način da beba stekne svoj imunitet i da ojača. Podaci pokazuju i to da bebe koje su majke dojile maker prvih šest meseci, tokom života su manje sklone infekcijama i prehladama od svojih vršnjaka. Zahvaljujući svojoj majci beba uspeva da od prvih dana svog života izgradi prirodni imunitet.

Nauka je dokazala da majčino tj. humano mleko prolazi kroz tri faze laktacije:

  1. kolostrum
  2. prelazno mleko
  3. zrelo mleko.

Svaka od ovih faza ima svoje osobenosti i važna je za novorođenče. U kolostrumu je sadržaj proteina veći nego u zrelom mleku, dok je količina masti promenljiva. Isto tako, vrednosti minerala poput kalijuma i natrijuma su jako visoke, a praćene su i velikim količinama vitamina A i karotena. Kolostrum se, na osnovu svega, toga odlikuje visokim sadržajem svih komponenti neophodnih za razvoj i očuvanje imunološkog sistema bebe.

 

Brinite o redovnoj vakcinaciji svog deteta

 

Naredni korak koji doprinosi prirodnoj izgradnji imuniteta svakog deteta je obavezna redovna vakcinacija. Roditelji su od samog rođenja svog deteta uponati sa rasporedom obavenog vakcinisanja. Na putu praćenja detetovog redovnog vakcinisanja po preporuci Ministarstva zdravlja najvažniji saveznik roditeljima je detetov pedijatar. Upravo je on osoba koja je spremna da roditeljima pruži najvažnije informacije o vakcinama, ali i da prati detetov oporavak nakon vakcine, jer se mogu javiti blaže temperature ili neki vid osipa. Svaka vakcina može drugačije uticati na organizam deteta, ali i deca drugačije reaguju.

 

Pripremite svom detetu tanjir “duginih boja”

 

Na roditelju je da nauči dete da jede zdravo. Naravno da to neće biti ni malo lako, ali su roditelji upravo zaslužni za odabir voća, povrća i mesa koje pripremaju na odgovarajući način za svoje dete. Deca vole boje, tako da je “šareni” tanjir ono što će privući pažnju deteta i ono će iz znatiželje probati ono što je u tanjiru. Važno je znati da:

  • antioksidanti se nalaze u brokoliju i bobičastom voću
  • narandže i svi citrusi obiluju vitaminom C koji može ojačati detetov imunitet i podići prvi odbrambeni zid u borbi protiv infekcija disajnih organa
  • spanać je zbog gvožđa koje jako važan za proizvodnju antitela u organizmu i belih krvnih zrnaca
  • domaća jaja su bogata proteinima, a roditelji su pravi “kreativci” što se tiče njihove pripreme ali i samog serviranja
  • jogurt ima važnu ulogu za zdravo funkcionisanje digestivnog trakta, pa ga roditelji mogu dodavati kao preliv uz obroke ali i kao individualni napitak.

Ali, važno je imati u vidu, da se unos šećera, grickalica, gaziranih napitaka i druge nezdrave hrane mora ograničiti, ili čak potpuno ukinuti kako bi imunitet mogao da se razvija na najbolji način. U svakoj Dr.Max apoteci roditelji mogu pronaći odlične vitamine za decu u obliku aviončića. Detetu će pažnju privući ove gumene bombone, tako da će ih rado probati upravo zbog njihovog izgleda koji podseća na igračku. Treba napomenuti i to da su Dr.Max Kids gummies vitamini namenjeni deci starijoj od 3 godine.

 

 

 

Učite svoje dete da je higijena jedan od “temelja” za očuvanje zdravlja

 

Od malena detetu treba objašnjavati i uvežbavati sa njim da je pranje ruku pre obroka, kada se dođe iz parka ili dodirne kućni ljubimac jako važno za njegovo zdravlje. Pranje zuba je takođe jako važna navika, a posebno kao “ritual” pred spavanje koji će dete zabaviti, razviti osećaj odgovornosti, obaveze, a pre svega imati pozitivan uticaj na zdravlje deteta i njegov imunitet.

 

Razvijajte zdrave navike svog deteta o važnosti sna

 

Važno je da dete ima ustaljene navike po pitanju sna. Ne sme se dogoditi da dete, a posebno novorođenče zameni “dan za noć”. Kako bi dete bilo spremno za naredni dan i imalo dovoljno energije za sve aktivnosti koje sup red njim, ono po preporuci stručnjaka treba spavati 10 do 14 sati bez prekida.

 

Izvodite dete na svež vazduh

 

Da bi se imunitet kod deteta razvijao na pravi način, jako je važan i vitamin D. Od prvih dana je važno da beba bude na svežem vazduhu, jer su dnevna svetlost i vazduh napolju nešto što će svakako osvežiti organizam deteta. Dr.Max apoteke imaju u ponudi preparat Cinkić Imuno, koji sadrži cink i vitamine A, C i D koji doprinose normalnoj funkciji imunog sistema i pravilnom rastu i razvoju deteta. Pedijatri preporučuju da bebe do prve godine borave napolju svakog dana po najmanje pola sata. Jedino u slučaju jakog vetra, magle, mećave, obilnog snega i visokog stepena vlage praćenog temperaturama vazduha ispod -10 bebu ne treba izvoditi. Starija deca, naravno, mogu biti češće i duže napolju, a savetuje se da to bude nekoliko izlazaka po pola sata. Osim što dnevna svetlost odmara oči deteta, poboljšava očni fokus ona i čisti disajne puteve i jača imunitet deteta.

 

Učite dete fizičkim aktivnostima

 

U svakoj šetnji napolju, roditelji mogu biti “drug” svom detetu i trčati sa njim, dobacivati se loptom, ili osmisliti bilo koju drugu fizičku aktivnost koja će detetu prijati, izmamiti osmeh na lice, ali i osnažiti imunitet. Starija deca, a posebno ona školskog uzrasta, mogu trenirati neki od brojnih sportova što im samo može pomoći da ojačaju imunitet i osnaže organizam u borbi protiv alergija, infekcija ili bilo koje vrste bolesti.

 

 

Učestvujte u igrama svog deteta

 

Roditelji su najbliži a ujedno i prvi pravi iskreni prijatelji svoje dece. Roditeljima se, zbog toga, savetuje da se svom detetu “nađu” i da prate njegove igrarije. Prisustvo mame ili tate u čarobnom svetu igračaka detetu znači puno, što se ogleda u razvoju njegove mašte, kreativnosti u igri i generalno zdravih navika. U apotekama Dr.Max zaista misle na roditelje i njihove mališane, pa se može kupiti proizvod Immuno sirup. Reč je o dodatku ishrani za decu koji sadrži biljne ekstrakte astragalusa i sibirskog žen-šena, vitamine E i B6, kao i minerale cink i bakar za normalno funkcionisanje imunog sistema deteta.

 

Konsultujte se sa pedijatrom pre uzimanja bilo kog leka

 

Naši mališani imaju jako osetljiv organizam koji se tek razvija i jača. Ni u kom slučaju roditelj ne sme na svoju ruku dati detetu da popije neki antibiotik ili namazati kremicu bez detaljne konsultacije sa pedijatrom. Simptomi različitih infekcija se razlikuju, a roditelji često greše kada upoređuju stanje drugog deteta sa svojim. Sva deca se razlikuju i organizmi nikako ne smeju da budu sagledani kao identični. Posao i dužnost pedijatra je da detaljno pregleda dete i da da svoje stručno mišljenje, kao i recept sa određeni lek, ukoliko je to neophodno.

Kašalj, prehlada, boginje, osip ili bilo koje drugo neželjeno stanje su sastavni deo rasta i razvoja svakog deteta. Važno je brinuti o imunitetu svog deteta stalno, dati sve od sebe da ono izraste u zdravu osobu koja nije sklona prehladama. Ukoliko do njih ipak i dođe, uz odlazak lekaru i njegovo stručno mišljenje će se pomoći detetu. Ono što vašem detetu uvek treba je vaš poljubac, zagrljaj i neizmerna pažnja koja će mu izmamiti osmeh na lice i učiniti ga najsrećnijim na svetu.